Vi kan alle blive ramt af stress. Kan du genkende nogle af disse symptomer:
Du sover dårligt om natten. Du har tankemylder. Du har let til tårer. Du glemmer ting. Du bliver anspændt, irritabel, måske agressiv. Du bliver indesluttet, du trækker dig og bliver mindre social. Du sveder, bliver tør i munden, får eksem, ondt i maven, måske tarmproblemer.
Stress kan forebygges, håndteres og afhjælpes.
Som stresscoach kan jeg støtte dig i dit personlige arbejde og være med til at skabe balance mellem de faktorer i dit liv, der er årsag til stressen. Vi arbejder med at afstresse kroppen og at få en hverdag til at fungere, hvor du igen oplever overskud og får glæden tilbage.